La trophologie est la science qui étudie la bonne combinaison des aliments pour améliorer la digestion et optimiser l’absorption des nutriments. Lorsque nous mangeons de manière équilibrée, notre corps profite mieux des bienfaits des aliments, évitant ainsi des problèmes tels que les ballonnements, les brûlures d’estomac et la digestion lente. De petits ajustements alimentaires peuvent apporter de grands changements en matière de santé et d’énergie au quotidien.
